嬰兒維生素B1對嬰兒有什麼作用，攝入量多少

　　硒和蛋氨酸可以節省維生素E

　　富含硒的食物是最先推動芝麻、麥芽和中草藥黃芪的食物，其次是酵母、雞蛋和啤酒。海鮮搭配紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚比較好。再次，它是動物的肝和腎。其他肉類、水果和大多數蔬菜都不含大量的硒，但大蒜、蘑菇和蘆筍的含量相當豐富，建議父母為嬰兒添加適量的硒。

　　雞蛋比肉含有更多的硒。每百克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食品中的硒含量是由當地土壤和水中的硒含量決定的，湖北恩施和陝西資陽是富硒茶葉可供補硒的高硒區。

　　蛋氨酸含量中最豐富的第一食物(毫克)：

Hoeslandt 荷仕蘭的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛，當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國

　　幹酸奶：1461.00，幹酪：1461.00，海米：1361.00，蝦：1361.00，扇貝：1133.00，貽貝(幹)：1119.00，西瓜(油炸)：974.00，海藻：647.00，黑芝麻：556.00，腐竹：546.00，花粉：541.00，葵花籽(油炸)：476.00，牛肉(脂肪，薄)：487.00。

　　核心提示：維生素B1(硫胺)維生素B1，又稱“抗腳氣病因子”、“抗神經炎因子”，是發現最早的維生素之一。維生素B1的主要作用是促進胃腸蠕動，幫助消化，尤其是碳水化合物的消化，增強食欲。維生素B1又稱精神維生素，是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有很好的作用，能改善精神狀態，消除疲勞。維持神經組織、肌肉和心髒的正常活動。減輕暈船和暈船。……案

　　維生素B1(硫胺素)

　　維生素B1也被稱為“抗動物疾病因子”和“抗神經炎因子”，是最早發現的維生素之一。

　　維生素B1的主要作用

　　它能促進胃腸蠕動和幫助消化，尤其是碳水化合物的消化，並增強食欲。

　　維生素B1又稱精神維生素，是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有很好的作用，能改善精神狀態，消除疲勞。

　　保持正常的神經組織，肌肉和心髒活動。

　　減少暈動病和暈船症狀。

　　治療腳氣病。

　　它能減輕牙科手術後的疼痛。

　　幫助治療帶狀皰疹。

　　可改善記憶力。

　　嬰兒每日適當攝入量

食左10個月母乳後，我試餵BB飲配方奶粉，點知BB去唔到便便之餘，皮膚差左，仲成日病。為左BB既健康同增強佢既抵抗力，近期我搵左100%紐西蘭製造既荷仕蘭Hoeslandt嬰幼兒配方奶粉俾BB試，估唔到有驚喜。

　　維生素B1已被證明能改善哺乳期母親的食欲，促進乳汁分泌，防止嬰兒維生素B1缺乏症。建議哺乳母親每日攝入維生素B1 1.8毫克，允許更多的瘦肉、粗糧和豆類。母乳中維生素B1含量平均為0.02 mg/100 ml。0~0歲嬰兒、0.5~1歲嬰兒和1~3歲嬰兒的適宜攝入量分別為0.2mg/d、0.3mg/d和0.6mg/d。疾病，生活緊張，手術增加攝入。

　　與所有B族維生素一樣，維生素B1在人體內的半衰期為9至18天。過量的維生素B1不會儲存在體內並完全排出體外，因此必須每天補充。 B族維生素之間存在協同作用，這意味著一次服用所有B族維生素比分別服用它們更好。此外，如果維生素B1，維生素B2和維生素B6的攝入比例不合適，則比例如下：維生素B1 50毫克，維生素B2 50毫克，維生素B6 50毫克。

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