雨の降るハス

　　眩暈和這些不適症狀與體力活動有關，當病人靜止時，體力活動逐漸消失。但是，如果重複這些動作，可能會再次出現頭暈、惡心、嘔吐和其他症狀。

　　此外，耳石疾病沒有耳鳴、聽力問題，也沒有表現出麻木、虛弱等神經系統功能受損的跡象。

　　藥物對聽覺神經系統的毒性損害並不少見。

　　藥物性耳聾是指由某些藥物或人體接觸某些化學物質引起的聽覺神經系統毒性損害引起的聽力喪失，眩暈甚至痰。

　　藥物性耳聾有不同的臨床表現。除耳聾外，還可伴有耳鳴、緊繃、眩暈、共濟失調等症狀，伴隨症狀可發生在耳聾前後，導致聽力喪失程度差異很大，可導致全耳聾[1]。

　　哪些藥物是耳毒性的?

　　截至2008年，已確認18種100多種藥物對聽力產生影響。每種類型的致齲藥的機制都不一樣。有些藥物可導致耳聾可逆，有些可引起永久性聽力損傷[1]。

　　添加更多富含鋅的食物

　　由於鋅和核酸和蛋白質的合成，它與碳水化合物和維生素A的代謝密切相關。高血壓和動脈粥樣硬化患者的血液和心肌中的鋅水平降低。孕婦缺鋅，胎兒可能發生中樞神經系統的先天性畸形。

　　多吃蔬菜和富含維生素C和E的幹果。

　　維生素c和e可以改善超氧化物歧化酶的作用，改善人體對氧氣的使用，改善尖端的血液流動，保護內耳。新鮮綠葉蔬菜含有較多的維生素c，黑芝麻、植物油、核桃、花生等維生素e含量較多。

　　適當攝入含有更多維生素D的食物

　　維生素D能促進人體對鈣的吸收和利用。美國的一項調查發現，老年聾人有低鈣血症的症狀，而低鈣血症與缺乏維生素D有關。動物肝髒、雞蛋、蘑菇和銀耳含有更多的維生素D。

　　多吃有活血作用的食物

　　血液循環和血瘀能擴張血管，改善血液黏度，有利於維持耳內小血管的正常微循環。常可食用黑木耳、韭菜、紅酒、黃酒等。

　　少吃甜，鹹，膽固醇過多，纖維素過少

　　因為這些食物可以導致高血壓、動脈硬化、糖尿病，可以促進內耳血管病變，加速老年人耳鳴和耳聾的進展。

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